寒い時にオススメです

こんばんは!現場監督の池田です。

ここ最近急に冷え込んだりしてたので外出を少しためらったり、着替えが遅れたり等ありませんか?

そんな時にオススメしたいのが『拝むポーズ』です!!

手のひらを合わせて拝むポーズをして、両手を押し合って真ん中に力を入れて10秒ほどキープしてみて下さい。

上半身の筋肉を広く使って刺激するのですぐに体が温かくなります。

ホットヨガでも同じようなポーズがあるとか無いとか・・・

ぜひ冷え込んだ日にでもお試し下さい。

余談ですが、室内温度は25度が一番作業効率いいそうです。

テレワーク等されている方は一度試してみてはいかがでしょうか?

成人式

お久しぶりです。

現場監督の棚橋です。

先日、1月11日は成人の日でしたね。

私の妹も今年成人式に参加する予定でした。

しかし、新型コロナウイルスの影響で成人式が延期になってしまい。。。

延期になった日程に参加できるかどうか分からないということで、着物を着て写真撮影をしました(^^♪

着物は母が着ていた物で、私も成人式の時に着させてもらいました。

もう、何年も前の物なのにとても綺麗で大切に保管すれば一生着られるんじゃないか!?と

とても感動しました。

質の良いもの一生大切にする

とても素敵なことですね。

日常の生活でも、物を大切にしていきたいなと思います。