腰は大丈夫でしょうか？

こんばんは。

設計部　ヨンジェです。

先週腰痛で一日お休み頂きました。

ぎっくり腰でしたが、普段からヘルニアなので

急な寒さとか、重たいものを持つと腰が痛くなります。

経験したことない方は

「動けないぐらいそんなに痛いのか？」と思われるかもしれませんが、

経験したことのある方は

「大丈夫か、動けれるか。」と反応が違いますね。

仕事的に座っている時間が長く、手首だけ動かしている感じです。

皆様も腰が痛くなる前にちゃんとした体制を維持し、

定期的に体操、ストレッチなどをして体を動かしましょう。