夏の食

こんばんは、今野です。

大分暑くなってきて、クーラーなしでは厳しくなってきましたね。

去年はこの時期全く食欲が無くて、アイスと、カロリーメイトばっかり食べていました。

おかげで体重は落ちたのですが、やっぱり健康には良くないなと…

今年こそはと思うのですが、気持ちだけではなんともならない気がして、すでに少し落ち込んでます。

普段おかずなしで、米と味噌汁だけで食べることが結構多いので、自分の好きなおかずを準備すれば食べれるかなという感じで頑張っていきたいです!

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