運動不足です。(>_<)

こんにちは😃

だいくのひらおです。

最近、運動不足だなと感じました…

大工職をしてるいるのでまったく動けないという事ないのですが、普段使わない箇所を動かす、長時間運動すると【肺】がもう限界だよ。休憩しよう!と警告を出してきます。笑笑😂

一年程前までは週2.3でランニングをしていたのでなんて事はなかったのですが完全にランニングに辞めて一年。20台とは思えないほど体力が落ちてしまいました…

これが

よるとしなみにはかてぬ

なるほどなーよく言ったものだな。笑

僕も25歳。気がつけば20台の折り返しを超えました。今まで以上に体を大事に頑張ります!

ちなみに体力がないなと痛感させたのはトランポリンです。

初めてやったのですがなかなか難しかっです。

正直舐めていました。ごめんなさい。🙇‍♂️

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